Πνευμονική υπέρταση

Πνευμονική υπέρταση

Πνευμονική υπέρτασηΤι είναι η πνευμονική υπέρταση;

Η πνευμονική υπέρταση προκαλείται από την αυξημένη αρτηριακή πίεση στα αγγεία που μεταφέρουν το αίμα από την καρδιά στους πνεύμονες.

Το αίμα μεταφέρεται από την δεξιά κοιλία διαμέσου των πνευμονικών αρτηριών στους πνεύμονες, οξυγονώνεται και στη συνέχεια επιστρέφει στην καρδιά για να μεταφερθεί μέσω της συστηματικής κυκλοφορίας σε όλο το σώμα.

Σε αντίθεση με την συστηματική αρτηριακή πίεση (την δύναμη με την οποία η καρδιά εξωθεί το αίμα στα αγγεία του σώματος), η πίεση  στους πνεύμονες είναι χαμηλή.

Οι υψηλές πιέσεις στο σύστημα των πνευμονικών αγγείων  και της δεξιάς καρδιάς έχουν ως αποτέλεσμα την πρόκληση μόνιμων βλαβών τόσο στις πνευμονικές αρτηρίες όσο και στις δεξιές κοιλότητες της καρδιάς.

Ποια είναι τα συμπτώματα;  

Στα πρώιμα στάδια της νόσου τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια και παρόμοια με αυτά που εμφανίζονται σε άλλες ασθένειες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την καθυστερημένη διάγνωση της νόσου.

Στα συμπτώματα συμπεριλαμβάνεται η

  • Δύσπνοια, αρχικά στην προσπάθεια και αργότερα και στην ηρεμία
  • Κόπωση
  • Θωρακικό άλγος
  • Ταχυκαρδία ή αίσθημα παλμών

Ενώ σε όψιμα στάδια της νόσου είναι δυνατόν να εμφανιστεί

  • Δύσπνοια σε ηρεμία
  • Συγκοπτικά επεισόδια
  • Στηθάγχη
  • Οιδήματα κάτω άκρων και ασκίτης
Πως γίνεται η διάγνωση;

Η διάγνωση της πνευμονικής  υπέρτασης  είναι πολλές φορές δύσκολη και ενδεχομένως  να χρειαστούν αρκετές εξετάσεις για την πλήρη τεκμηρίωση αλλά και την ανάδειξη της αιτίας.

Μετά την αρχική εξέταση μπορεί να τεθεί η κλινική υποψία για την πάθηση. Στη συνέχεια ένας βασικός καρδιολογικός έλεγχος περιλαμβάνει ηλεκτροκαρδιογράφημα, triplex καρδιάς, ακτινογραφία θώρακος. Άλλες εξετάσεις που μπορεί να απαιτηθούν είναι  δεξιός καθετηριασμός της καρδιάς,  αξονική τομογραφία θώρακος,  σπινθηρογράφημα αερισμού/αιμάτωσης των πνευμόνων, λειτουργικός έλεγχος των πνευμόνων, καρδιοαναπνευστική δοκιμασία κόπωσης και εργαστηριακός έλεγχος.

Ποια είναι η θεραπεία;

Δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία που να θεραπεύει πλήρως την πνευμονική υπέρταση.

Αναλόγως με την αιτία που την  προκάλεσε  η αντιμετώπιση μπορεί να είναι διαφορετική.

Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων και στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου.

Στις περιπτώσεις που η πνευμονική υπέρταση οφείλεται σε παθήσεις της καρδιάς ή των πνευμόνων πρέπει να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη νόσος.

Για την πνευμονική αρτηριακή υπέρταση έχουν δοκιμαστεί διάφορες κατηγορίες φαρμάκων που έχουν δείξει σημαντική βελτίωση της πρόγνωσης της νόσου.

Ιωάννης Τζανογιώργης, Καρδιολόγος, Αθήνα


Προαθλητικός καρδιολογικός έλεγχος στους ενήλικες

Προαθλητικός καρδιολογικός έλεγχος στους ενήλικες

 

Προαθλητικός καρδιολογικός έλεγχος στους ενήλικες. Η αξία του. 

Τις τελευταίες δεκαετίες γίνεται ολοένα και πιο σαφές πως η ενασχόληση με κάποια αθλητική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει το καρδιαγγειακό σύστημα και να προλάβει καρδιακά συμβάματα.

Είναι όμως απαραίτητο η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες να γίνεται με ασφάλεια ώστε να προσφέρει τα περισσότερα δυνατά οφέλη.

Ο προαθλητικός καρδιολογικός έλεγχος αποτελεί  το εργαλείο που θα βοηθήσει προς αυτή την κατεύθυνση, καθώς μπορεί να εντοπίσει καρδιολογικά προβλήματα, που είχαν περάσει απαρατήρητα. Επιπλέον προάγει την  ανάπτυξη ενός τρόπου σκέψης που έχει ως γνώμονα την πρόληψη.

Τί περιλαμβάνει ο προαθλητικός καρδιολογικός έλεγχος;  

Αρχικά λαμβάνεται ένα πλήρες ιστορικό του εξεταζόμενου, με έμφαση στους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου (κάπνισμα, αρτηριακή υπέρταση, υπερλιπιδαιμία, παχυσαρκία …) και πραγματοποιείται κλινική εξέταση.

Στη συνέχεια ανάλογα με τα ευρήματα εξατομικεύεται ο περαιτέρω έλεγχος που μπορεί να περιλαμβάνει:

  • Ηλεκτροκαρδιογράφημα για την ανάδειξη πιθανών αρρυθμιών, ανατομικών ανωμαλιών της καρδιάς αλλά και κάποιων γενετικών συνδρόμων που μπορεί να προκαλέσουν επικίνδυνες για τη ζωή αρρυθμίες.
  • Triplex (υπεροχογράφημα) καρδιάς για την εκτίμηση της ανατομίας και της λειτουργικότητας της καρδιάς, βοηθώντας στην ανάδειξη πιθανών καρδιολογικών προβλημάτων.
  • Δοκιμασία κόπωσης για την εκτίμηση διαφόρων λειτουργικών παραμέτρων του καρδιαγγειακού συστήματος και τον αποκλεισμό στεφανιαίας νόσου.
  • Holter ρυθμού για την εκτίμηση πιθανών αρρυθμιών, απειλητικών για την ζωή.

 

Σε ποιους απευθύνεται ο προαθλητικός καρδιολογικός έλεγχος;

Ο προαθλητικός καρδιολογικός έλεγχος απευθύνεται σε όλους τους ενήλικες που σκοπεύουν να αρχίσουν μια αθλητική δραστηριότητα.

Ειδικότερα κάποιες ομάδες ανθρώπων μπορεί να ωφεληθούν περισσότερο από τον καρδιολογικό έλεγχο

  • Ενήλικες που προηγουμένως είχαν καθιστική ζωή και θέλουν να ξεκινήσουν κάποια δραστηριότητα. Ειδικά εάν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό στεφανιαίας νόσου, ή εάν παρουσιάζουν ένα ή περισσότερους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου, όπως σακχαρώδη διαβήτη, αρτηριακή υπέρταση, υπερλιπιδαιμία.
  • Άνδρες, άνω των 45 ετών.
  • Γυναίκες, άνω των 50 ετών
  • Οποιοσδήποτε παρουσιάζει συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με προβλήματα της καρδιάς (ζάλη, εύκολη κόπωση, θωρακικό άλγος, δύσπνοια).
  • Οποιος παρουσιάζει αίσθημα παλμών, ταχυκαρδία ή αρρυθμίες.
  • Αυτός που αναφέρει άλγος στην προσπάθεια

 

Συμπερασματικά, ο προαθλητικός καρδιολογικός έλεγχος αποτελεί ένα εργαλείο για την σωστή και έγκαιρη ανάδειξη και αντιμετώπιση προβλημάτων του καρδιαγγειακού συστήματος. Η τακτική επίσκεψη στον καρδιολόγο σας μπορεί να εντοπίσει παθήσεις της καρδιάς προλαμβάνοντας σοβαρές επιπλοκές και κάνοντας την ενασχόληση σας με τον αθλητισμό περισσότερο ασφαλή.


Αντισυλληπτικό χάπι και καρδιά

Αντισυλληπτικό χάπι και καρδιά

Αντισυλληπτικό χάπι και καρδιά
Αντισυλληπτικό χάπι και καρδιά

Αντισυλληπτικό χάπι και καρδιά. Η χρήση των από του στόματος αντισυλληπτικών χαπιών αποτελεί μια διαδεδομένη πρακτική αντισύλληψης εδώ και πάνω από μισό αιώνα.

Ποια είναι σήμερα η κατάσταση και πόσο υπαρκτός είναι ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών επιπλοκών;

Απαντήσεις σε αυτό το θέμα που ενδιαφέρει πολλές γυναίκες έρχεται να δώσει η συνέντευξη που παραχώρησα στο διαδικτυακό περιοδικό ewoman, και στη συντάκτρια Μαρία Χαρίτου.

Παρακάτω θα βρείτε το σύνδεσμο της συνέντευξης.

http://www.ewoman.gr/908/osa-prepei-na-xeroyme-gia-antisylleptiko-chapi-kai-tis-epiplokes-toy

Ιωάννης Τζανογιώργης, Καρδιολόγος, Αθήνα 


Συστηματικά νοσήματα και καρδιά

Συστηματικά νοσήματα και καρδιά

Συστηματικά νοσήματα και καρδιά Συστηματικά νοσήματα και  καρδιά.

Τα συστηματικά αυτοάνοσα νοσήματα, ή αλλιώς συστηματικά φλεγμονώδη νοσήματα, αντιπροσωπεύουν ένα ευρύ φάσμα χρονίων καταστάσεων που μπορεί να προσβάλουν συγκεκριμένα όργανα – στόχο ή και πολλαπλά συστήματα, προκαλώντας σημαντική επιδείνωση στην ποιότητα ζωής των ασθενών.

Συστηματικά νοσήματα και καρδιά

Η προσβολή του καρδιαγγειακού συστήματος δεν είναι αποτελεί τη  συχνότερη εμφάνιση ιδίως στην περίοδο  διάγνωσης του συστηματικού νοσήματος. Μπορεί όμως να είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς αυξάνει τη νοσηρότητα και τη θνητότητα των ασθενών.

Ας δούμε μερικές συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα συστηματικά νοσήματα και την προσβολή της καρδιάς.

Τί είναι τα συστηματικά νοσήματα;

Είναι τα νοσήματα που προσβάλλουν τουλάχιστον δύο όργανα και συνήθως είναι αυτοάνοσα

Τί σημαίνει αυτοάνοσα;

Είναι εκείνες οι παθήσεις στις οποίες το ανοσοποιητικό μας  σύστημα επιτίθεται λανθασμένα στον οργανισμό μας

Ποιος γιατρός ασχολείται με τα συστηματικά νοσήματα;

Ανάλογα με την πάθηση που έχετε, θα πρέπει να επισκεφτείτε τον κατάλληλο γιατρό. Συνήθως πρόκειται για ρευματολόγο, πνευμονολόγο, νευρολόγο, γαστρεντερολόγο, αιματολόγο, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να είναι αναγκαία η εκτίμηση από γιατρούς περισσοτέρων ειδικοτήτων

Ποια είναι τα συμπτώματα που μπορεί να έχω; 

Τα συμπτώματα που μπορεί να έχετε είναι πολλά και δεν είναι πάντα ξεκάθαρο ποια είναι η αιτία. Έτσι δεν είναι σπάνιο ασθενείς να ταλαιπωρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι να μπει η τελική διάγνωση

Και γιατί χρειάζεται να επισκεφτώ καρδιολόγο;

Έχει φανεί πως η προσβολή της καρδιάς, αν και δεν είναι η συχνότερη, μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς αυξάνει πολύ τη νοσηρότητα και τη θνητότητα του ασθενή

Είναι υποχρεωτικό όλοι οι ασθενείς με συστηματικά νοσήματα να επισκεφτούν καρδιολόγο; Και αν ναι, πόσο συχνά;

Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος σε όσους πάσχουν από συστηματικά νοσήματα είναι αυξημένος. Εάν η διάγνωση δεν γίνει πρώιμα, αυτό μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του ασθενούς. Η έγκαιρη διάγνωση αλλά και η ταυτοποίηση εκείνων των ασθενών που έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο είναι πολύ σημαντική.

Μετά την αρχική εκτίμηση και τη σταδιοποίηση  του κινδύνου, ο καρδιολόγος θα σας ενημερώσει για τη συχνότητα των επισκέψεων στο Ιατρείο Συστηματικών Νοσημάτων

Εάν έχει επηρεαστεί η καρδιά θα έχω συμπτώματα;

Όχι απαραίτητα. Στα πρώτα στάδια, τα λεγόμενα υποκλινικά, μπορεί να  έχετε καθόλου ή ελάχιστα συμπτώματα, που πολλές φορές μπερδεύονται με εκείνα του συστηματικού νοσήματος. Στη συνέχεια είναι πιθανό να παρουσιάζετε διάφορα συμπτώματα, όπως ανεξήγητη κόπωση, δύσπνοια, αίσθημα παλμών, ζάλη, στηθάγχη, συγκοπτικά επεισόδια

Τί εξετάσεις θα γίνουν στο Ιατρείο Συστηματικών νοσημάτων;

Ο υπεύθυνος καρδιολόγος του ιατρείου, αφού εκτιμήσει το περιστατικό θα σας προτείνει μια σειρά εξετάσεων που κρίνονται αναγκαίες για την εκτίμηση του καρδιαγγειακού κινδύνου που διατρέχετε. Στη συνέχεια και ανάλογα με τα αποτελέσματα αυτών των εξετάσεων, μπορεί να ζητηθεί κάποιος συμπληρωματικός έλεγχος ή επανάληψη κάποιων από τις εξετάσεις.

Ιωάννης Τζανογιώργης, Καρδιολόγος, Αθήνα


Καρδιαγγειακή νόσος και σακχαρώδης διαβήτης, οι δυο όψεις του ιδίου νομίσματος;

Καρδιαγγειακή νόσος και σακχαρώδης διαβήτης, οι δυο όψεις του ιδίου νομίσματος;

 

Καρδιά και σακχαρώδης διαβήτης                                                                                  Καρδιά και σακχαρώδης διαβήτης

Στις 14 Νοεμβρίου, για άλλη μια φορά γιορτάστηκε  η Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη. Ποια είναι όμως η σχέση καρδιάς και σακχαρώδη διαβήτη;

Με τον όρο καρδιαγγειακή νόσος εννοούμε τη στεφανιαία νόσο, τα εγκεφαλικά επεισόδια και την περιφερική αγγειοπάθεια. Η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, έχει προσλάβει επιδημικές διαστάσεις, ιδίως στον δυτικό κόσμο. Δυσοίωνες φαίνεται να είναι οι προβλέψεις και για τις επόμενες δεκαετίες παρά τις αλματώδεις εξελίξεις της καρδιολογίας τόσο στον τομέα της αντιμετώπισης όσο και στον τομέα της πρόληψης.

1 στους 2 θανάτους τόσο στην Ελλάδα όσο και στην υπόλοιπη Ευρώπη προκαλείται από νοσήματα της καρδιάς. Περίπου 50.000 θάνατοι το 2008 οφείλονταν στα καρδιαγγειακά νοσήματα , σύμφωνα με την Ελληνική Στατιστική Αρχή.

Από την άλλη πλευρά 12% του γενικού πληθυσμού της χώρας μας, δηλαδή περίπου 120.000 Έλληνες υπολογίζεται ότι πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και 2. Ιδιαίτερα ο διαβήτης τύπου 2, που έχει χαρακτηριστεί από πολλούς η μάστιγα του 21ου αιώνα, έχει υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης στις ανεπτυγμένες χώρες. Σαφής ένδειξη της συσχέτισης της νόσου με τις κακές διατροφικές συνήθειες, την παχυσαρκία, την καθιστική ζωή και την έλλειψη άσκησης.

Ποια όμως η σχέση του διαβήτη και της καρδιαγγειακής νόσου;
  • Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την κύρια επιπλοκή του σακχαρώδη διαβήτη και τη σημαντικότερη αιτία πρώιμου θανάτου. Φαίνεται ότι το 65% των διαβητικών ασθενών πεθαίνουν λόγω στεφανιαίας νόσου ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
  • Οι ενήλικες διαβητικοί έχουν 2 με 4 φορές περισσότερες πιθανότητες να πάσχουν από στεφανιαία νόσο ή να πάθουν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Μελέτες έχουν δείξει ότι άτομα με διαβήτη και χωρίς ιστορικό καρδιοπάθειας κινδυνεύουν να εκδηλώσουν τα επόμενα χρόνια καρδιοπάθεια. Το ίδιο και ασθενείς που έχουν ήδη υποστεί κάποιο καρδιακό επεισόδιο.
  • Το κάπνισμα διπλασιάζει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο στους διαβητικούς.
  • Ενώ δεν πρέπει να ξεχνά κανείς και τη συνύπαρξη αρτηριακής υπέρτασης, υπερλιπιδαιμίας και παχυσαρκίας που αυξάνουν κατά πολύ το συνολικό κίνδυνο.

Φαίνεται λοιπόν από τα παραπάνω πως η απάντηση στο ερώτημα που τέθηκε στην αρχή του άρθρου είναι ναι. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελούν τις δύο όψεις του ίδιου νομίσματος.

Τι μπορούν όμως να κάνουν οι διαβητικοί ασθενείς για να ελαττώσουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο;

Ο ακρογωνιαίος λίθος της σωστής ρύθμισης του σακχαρώδη διαβήτη ήταν και παραμένει η αλλαγή του τρόπου ζωής. Πώς θα γίνει αυτό; με δραστικές παρεμβάσεις σε όλες τις «κακές» συνήθειες που μας έχει επιβάλει ο δυτικός τρόπος ζωής. Μείωση του σωματικού βάρους, καθημερινή άσκηση, διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λίπη, τρανς λιπαρά οξέα, χοληστερόλη, αλάτι και με περιορισμό της λήψης υδατανθράκων. Η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή με τα 8 κύρια χαρακτηριστικά της (υψηλό πηλίκο μονοακόρεστου λίπους προς κορεσμένο, μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, μεγάλη κατανάλωση οσπρίων και δημητριακών, άφθονα φρούτα και λαχανικά, περιορισμένη κατανάλωση κόκκινου κρέατος και μέτρια κατανάλωση γαλακτοκομικών) αποτελεί το πρότυπο της διατροφής του διαβητικού ασθενή. Και βέβαια η διακοπή του καπνίσματος προλαμβάνει πολλές από τις επιπλοκές του διαβήτη, συμπεριλαμβανομένης της στεφανιαίας νόσου, της καρδιακής ανεπάρκειας και του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου.

Συνεπώς η σωστή πρόληψη σε συνδυασμό με τις ολοένα και πιο εξελιγμένες φαρμακευτικές ουσίες που βρίσκονται στη διάθεση του κλινικού γιατρού μπορούν και πρέπει να αποτελέσουν την αιχμή του δόρατος για την καταπολέμηση τόσο του σακχαρώδη διαβήτη όσο και της καρδιαγγειακής νόσου.

Ιωάννης Τζανογιώργης, Καρδιολόγος, Αθήνα


Αρτηριακή υπέρταση, συχνές ερωτήσεις

Αρτηριακή υπέρταση, συχνές ερωτήσεις

id-10069220-minΗ αρτηριακή υπέρταση αποτελεί μια από τις συχνότερες παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος. Ας προσπαθήσουμε να δώσουμε απαντήσεις σε  κάποιες συχνές ερωτήσεις σχετικά με αυτήν.

Τι είναι η αρτηριακή πίεση;

Η δύναμη με την οποία η καρδιά εξωθεί το αίμα προς τα αγγεία σε κάθε παλμό.

Τι σημαίνουν οι 2 τιμές που μετράμε;

Η πρώτη μέτρηση (η συστολική) αντιπροσωπεύει τη δύναμη της πίεσης που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αγγείων κατά τη διάρκεια της συστολής της καρδιάς ενώ η δεύτερη μέτρηση (ή αλλιώς διαστολική) κατά τη διάρκεια διαστολής της καρδιάς.

Τι είναι η υπέρταση;

Πρόκειται για την κατάσταση εκείνη που η πίεση στα αγγεία είναι αυξημένη. Επειδή η αρτηριακή υπέρταση είναι μια ασυμπτωματική νόσος πρέπει να μετρηθεί για να διαγνωστεί.

Πώς μετράμε την αρτηριακή πίεση; 

Χρησιμοποιώντας ένα πιεσόμετρο (σφυγμομανόμετρο).

Οι οδηγίες που θα πρέπει να ακολουθήσει ο εξεταζόμενος πριν τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι:

  • να μην έχει πιει καφέ και να μην έχει καπνίσει τουλάχιστον μισή ώρα πριν
  • η μέτρηση γίνεται σε καθιστή θέση, αφού ο εξεταζόμενος ξεκουραστεί για περίπου 5 λεπτά
  • να είναι χαλαρός, ήρεμος και σε ευχάριστο περιβάλλον
  • η πλάτη να ακουμπά στη ράχη της καρέκλας και το μπράτσο να είναι ακουμπισμένο σε σταθερή επιφάνεια (πχ τραπέζι)
  • η περιχειρίδα του πιεσόμετρου να εφαρμόζει καλά πάνω στο βραχίονα και αν το μανίκι είναι σφιχτό θα πρέπει να αφαιρείται
  • η περιχειρίδα πρέπει να βρίσκεται περίπου στο ύψος της καρδιάς

Καλό θα ήταν να γίνουν 2 μετρήσεις και να αποφεύγεται η μέτρηση όταν ο εξεταζόμενος έχει πονοκέφαλο ή όταν είναι εκνευρισμένος ή μετά από έντονη κόπωση, γιατί η μέτρηση δεν θα ανταποκρίνεται στην πραγματική πίεση.

Που μετράμε την πίεση, στο σπίτι ή στο ιατρείο;

Τόσο η μέτρηση στο ιατρείο όσο και στο σπίτι μπορεί να παράσχει πολύτιμες πληροφορίες στον θεράποντα ιατρό σχετικά με τη διάγνωση αλλά και το θεραπευτικό πλάνο που πρέπει να ακολουθηθεί.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της υπέρτασης;

Η αρτηριακή υπέρταση μπορεί να προκαλέσει βλάβες σε πολλά όργανα του σώματος, όπως στην καρδιά, τον εγκέφαλο, τα νεφρά, τους οφθαλμούς και τα αγγεία. Επειδή είναι μια ασυμπτωματική πάθηση,  είναι πιθανό πολλές από αυτές τις βλάβες να μην διαγνωστούν έγκαιρα.

Η αρρύθμιστη υπέρταση ευθύνεται για:

  • 67% των καρδιακών επεισοδίων
  • 77% των εγκεφαλικών επεισοδίων
  • 74% της καρδιακής ανεπάρκειας
  • τη νεφρική ανεπάρκεια (δεύτερη αιτία της)
  • την επιδείνωση της εγκεφαλικής δυσλειτουργίας και της νόσου Alzheimer
Τι μπορώ να κάνω εάν έχω υπέρταση;

Για την  επιτυχημένη ρύθμιση της πίεσης είναι πολύ σημαντική η συνεργασία του ασθενή με τον γιατρό του. Υπάρχουν επτά σημαντικοί τομείς που ο ασθενής θα πρέπει να συμμετάσχει ενεργά στη διαδικασία αντιμετώπισης και θεραπείας της υπέρτασης.

  1. Βελτίωση των διατροφικών συνηθειών, με υιοθέτηση μιας μεσογειακού τύπου διατροφής και μείωση της χρήσης αλατιού
  2. Φυσική δραστηριότητα, σε καθημερινή βάση
  3. Διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους
  4. Διαχείριση του άγχους
  5. Διακοπή του καπνίσματος
  6. Συμμόρφωση στην φαρμακευτική αγωγή, που έχει χορηγήσει ο θεράπων ιατρός
  7. Μείωση της λήψης αλκοόλ

Ακολουθώντας τις παραπάνω οδηγίες, θα αυξηθούν πολύ οι πιθανότητες καλής ρύθμισης της αρτηριακής πίεσης.

Επιπλέον, όσοι δεν πάσχουν από υπέρταση, βάζοντας στην καθημερινότητα τους ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής, μπορούν να:

  • ελαττώσουν τις βασικές τιμές της αρτηριακής πίεσης
  • επιβραδύνουν ή σταματήσουν την εμφάνιση αρτηριακής υπέρτασης

και επομένως να αποτρέψουν όλες αυτές τις επιπλοκές που η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Ιωάννης Τζανογιώργης, Καρδιολόγος, Αθήνα